#StretchRevolution

Väsimus kimbutab? Võta aega iseendale ja tee mõned virgutavad venitused.

Sügishooaeg on paljudel tegus ja väsitav – kooliaasta algus, treeningud, tööelu ja palju muud. Õhtud lähevad järjest pimedamaks ning temperatuur langeb. Suvised aktiivsed tegevused väljas asenduvad paratamatult sisetingimustega ning liikuvus väheneb. Peale töö- või koolipäeva mitmeid tunde järjest istudes võid tunda ennast pisut kangena. Et ennast taas paremini tunda, soovitame lisaks treeningule ja aktiivsele liikumisele lisada venitusharjutusi.

POPFLEX Active treeningriiete kollektsiooni looja Cassey HO kutsub kõiki osalema projektis #StretchRevolution, mis kestab neli nädalat 1.11-28.11.

Igal nädalal on fookuses teatud piirkond:

  • 1.nädal – jalad ja puusad
  • 2.nädal – selg
  • 3.nädal – rind ja õlad
  • 4.nädal – kogu keha

Treener Maria võtab samuti väljakutse vastu ning jagab oma tegemisi Instagramis: mariafitstyle ja Terviseguru blogis.

Tule liitu ka! 🙂

 

Kui soovid samuti osaleda, siis Cassey Ho loosib kõigi osalejate vahel välja kingikomplekti, mis sisaldab klientide poolt kiidetud POPFLEX Active joogamatti ning palju muid tooteid nagu näiteks ilutooted, joogipudel ja palju muud. Loosimine toimub juba 1.november! Osalemiseks on vaja omada Instagrami kontot ja täita nõutud tingimused. Loe lähemalt projektist ja auhinnaloosist (inglise keeles) Blogilates lehelt.

View this post on Instagram

*GIVEAWAY CLOSED* Congrats to @thegirlwiththetreetattoo is the winner of the Ultimate Relax Kit! 28 days of stretches. 🧘‍♀️ You in? Join the #StretchRevolution Nov 1-28 where I’ll be going LIVE everyday RIGHT HERE on Instagram to stretch you for the pose of the day! 🤸🏻‍♀️ These are our first 7 poses focusing on the legs & hips! Every week the focus will change and I’ll post the new stretches weekly. . GIVEAWAY! . I’m giving away the ultimate relax kit (swipe to see) to one person who reposts the week 1 graphic asking 3 friends to join them! It’s a self care kit to keep you happy, healthy, and calm! 😊 Make sure to hashtag #StretchRevolution! You can live anywhere in the world and be any age. Will announce winner November 1st. . I haven’t picked a time to go live everyday yet. What time are you guys usually on Instagram? Keep in mind I’m in California, PST! . Yay!!! So excited for this!!! Hope you are too!!! 👏 #blogilates

A post shared by Cassey Ho (@blogilates) on

Jäta kommentaar